Las personas que duermen menos de ocho horas presentan mayor riesgo de ansiedad y depresión (J Behav Ther Exp Psychiatry)


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Una investigación de la Universidad de Binghamton (Estados Unidos) ha determinado que dormir menos de las ocho horas recomendadas por la noche se asocia a una mayor presencia de pensamientos intrusivos y repetitivos, como los que se observan en la ansiedad o la depresión.

En el estudio, public...