La duración del sueño puede influir en el riesgo de incidencia de cáncer y de mortalidad por su causa

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Conclusión práctica

La duración del sueño puede ser un factor de riesgo modificable de cáncer.
Dormir durante ≥10 horas puede aumentar el riesgo de cáncer en las mujeres y el riesgo de mortalidad por su causa tanto en hombres como en mujeres.

Relevancia

Los resultados indican que una duración del sueño de 6-8 horas en el caso de los hombres y de 6‑9 horas en el de las mujeres puede ser ideal para reducir el riesgo de incidencia de cáncer y de mortalidad por su causa.

Diseño del estudio

Los investigadores analizaron los datos combinados de 6 cohortes poblacionales en Japón, en las que participaron 271.694 adultos (126.930 hombres y 144.764 mujeres).
Durante un seguimiento de casi 5,9 millones de años-persona, se registró un total de 40.751 casos nuevos de cáncer y 18.323 muertes por su causa.
Financiación: ninguna.

Resultados fundamentales

Una duración del sueño de ≥10 horas se relacionó, frente a una duración de 7 horas, con un aumento del riesgo de incidencia de cáncer en las mujeres (hazard ratio [HR]: 1,19; intervalo de confianza 95 % [IC 95 %]: 1,02-1,38), pero no en los hombres.
Una duración del sueño de ≥10 horas se relacionó, frente a una duración de 7 horas, con un aumento del riesgo de mortalidad por cáncer en los hombres (HR: 1,18; IC 95 %: 1,00-1,39) y en las mujeres (HR: 1,44; IC 95 %: 1,20-1,73).
Una duración del sueño de ≤5 horas no mostró, frente a una duración de 7 horas, ninguna asociación significativa con la incidencia de cáncer ni con la mortalidad por su causa.
Una duración del sueño tanto de ≤5 como de ≥10 horas se relacionó, frente a una duración de 7 horas, con un aumento del riesgo de mortalidad por cáncer en las mujeres posmenopáusicas.

Limitaciones