La corta duración del sueño a los 50, 60 y 70 años se asocia a un mayor riesgo de multimorbilidad
- Serge Cannasse
- Noticias
Las duraciones de sueño cortas o largas se asocian a enfermedades crónicas, como las cardiovasculares y el cáncer. Pero su asociación con la multimorbilidad ha sido poco estudiada. Por ello, un equipo francés del Instituto Nacional de la Salud y la Investigación Médica (Institut national de la santé et de la recherche médicale, Inserm) y de la Universidad Paris Cité, en colaboración con el University College London (Inglaterra), ha analizado los datos de la cohorte prospectiva Whitehall II, recogida entre 1985 y marzo de 2019, que reclutó a más de 10.000 empleados de la administración pública británica.
Se registró la información sobre el sueño (mediante autoinforme) de cada participante a los 50, 60 y 70 años. La multimorbilidad se definió como tener al menos dos enfermedades crónicas.
El número de participantes sin multimorbilidad a los 50 años fue de 7.864 (32,5 % mujeres). De ellos, el 6,9 % dormía menos de cinco horas por noche, el 32,6 % seis horas, el 45,6 % siete horas, el 13,9 % ocho horas y el 1% nueve horas o más.
En comparación con los que dormían siete horas por noche, los participantes que solo dormían cinco horas o menos tenían un mayor riesgo de desarrollar morbimortalidad a los 50 años (risk ratio [RR] 0,95 [12-1,50] p < 0,001), a los 60 años (RR 1,32 [1,13-1,55] p < 0,001) y a los 70 años (RR 1,40 [1,16-1,68] p < 0,001).
Lo mismo ocurría con los participantes que dormían nueve horas o más a los 60 años (RR 1,54 [1,15-2,06] p = 0,003) y a los 70 (RR 1,51 [1,10-1,51] p = 0,01), pero no a los 50 (RR 1,39 [0,98-1,96] p = 0,07). Es probable que el mayor riesgo de morbilidad y mortalidad con la edad avanzada en las personas que duermen mucho sea consecuencia de una enfermedad crónica y no esté relacionado con la duración del sueño.
De 7.217 participantes sin patología crónica a los 50 años (con un seguimiento medio de 25,2 años), en comparación con los que dormían siete horas por noche:
- Los que dormían cinco horas o menos tenían un mayor riesgo de desarrollar una primera enfermedad crónica (RR 1,20 [1,06-1,35] p = 0,003).
- Los que habían desarrollado una tenían un mayor riesgo de desarrollar multimorbilidad (RR 1,21 [1,03-1,42] p = 0,02).
- Estos riesgos no se encontraron en los que dormían nueve horas o más.
- No se encontró ninguna asociación entre la duración del sueño y la mortalidad entre los que tenían una enfermedad crónica en el momento de la inclusión.
Entre las limitaciones del estudio se encuentran:
- Los datos sobre el sueño se recogieron mediante autoinforme.
- Existe la posibilidad de una causalidad inversa si la enfermedad crónica no se diagnosticó correctamente en el momento de las mediciones del sueño.
- La población era predominantemente caucásica, lo que limita la generalización de los resultados.
Este contenido se publicó originalmente en Univadis Francia.
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