El sueño saludable se relaciona con un menor riesgo de hipertensión, independientemente del riesgo genético

Relevancia

• Los resultados destacan que el cumplimiento de un patrón de sueño favorable puede ser beneficioso en la prevención primaria de la hipertensión.

Diseño del estudio

• Estudio de cohortes prospectivo poblacional que incluyó a 170.378 participantes (edad, 40-70 años) de la base de datos del Biobanco del Reino Unido (2006-2010).
• Se evaluó la asociación de una puntuación de sueño saludable basada en una combinación de factores importantes del sueño con el riesgo de hipertensión incidente.
• Financiación: Fundación Nacional de Ciencias Naturales de China y otros.

Resultados fundamentales

• Para los factores individuales del sueño, el riesgo de hipertensión incidente disminuyó con (hazard ratio ajustada [HRa]; IC del 95 %):
  • Duración del sueño de 7-9 horas/día (0,86; 0,82-0,91; p <0,001);
  • Sin insomnio (0,85; 0,80-0,91; p <0,001);
  • Sin ronquidos (0,92; 0,88-0,97; p=0,018); y
  • Sin somnolencia diurna frecuente (0,94; 0,89-0,99; p=0,027).
• En comparación con los participantes con una puntuación de sueño saludable de 0-1, el riesgo de hipertensión incidente fue menor en los participantes con puntuaciones de sueño saludable de:
  • 2 (0,90; 0,83-0,98; p=0,013);
  • 3 (0,81; 0,75-0,88; p <0,001);
  • 4 (0,74; 0,68-0,81; p <0,001); y
  • 5 (0,67; 0,59-0,77; p <0,001).
• Los participantes con un patrón de sueño desfavorable y alto riesgo genético presentaban un mayor riesgo de hipertensión (HRa, 1,80; IC del 95 %, 1,49-2,17) que aquellos con un patrón de sueño favorable y bajo riesgo genético.
• La asociación entre los patrones de sueño y la hipertensión siguió siendo significativa incluso después de la estratificación por riesgo genético.

Limitaciones

• Diseño observacional.
• Estudio centrado en solo 5 factores del sueño.