ECO 2022 — La falta de sueño, así como su mala calidad, son un obstáculo en el mantenimiento de la pérdida de peso

Relevancia

• Datos anteriores indican una asociación entre la falta de sueño y la obesidad.

Diseño del estudio

• Un grupo de investigadores analizó los datos del estudio aleatorizado controlado con placebo S-LiTE.
• Se asignó de forma aleatoria a 195 adultos con obesidad que lograron perder peso mediante una dieta muy baja en calorías durante 8 semanas a seguir una pauta de mantenimiento de la pérdida de peso durante 1 año con una inyección diaria de placebo (n= 49), una inyección diaria de liraglutida (n= 49), placebo más ejercicio (n= 48) o liraglutida más ejercicio (n= 49).
• La duración y la eficiencia del sueño se evaluaron mediante acelerometría y la calidad del sueño se midió de forma subjetiva mediante el índice de calidad del sueño de Pittsburgh.
• Financiación: el estudio S-LiTE original fue financiado por la Fundación Novo Nordisk y otros.

Resultados fundamentales

• Después de una dieta baja en calorías de 8 semanas, hubo mejoras en la calidad, la eficiencia y la duración del sueño (p< 0,0001 para todos).
• Durante la fase de mantenimiento de la pérdida de peso, las personas que dormían durante <6 horas/noche al inicio experimentaron un aumento de 1,4 kg/m² (p= 0,02) en el índice de masa corporal en comparación con las que dormían durante 6-7 horas/noche.
• De forma similar, las personas con un sueño de mala calidad (puntuación global del índice de calidad del sueño de Pittsburgh ≥5) experimentaron un aumento de 1,2 kg/m² (p= 0,01) en el índice de masa corporal en comparación con las que tenían un sueño de buena calidad (puntuación global del índice de calidad del sueño de Pittsburgh <5).
• Las personas asignadas a alguno de los grupos de ejercicio experimentaron una mejora en la calidad del sueño en comparación con las de los grupos sin ejercicio (diferencia media entre grupos: 1,0 puntos en la puntuación global del índice de calidad del sueño de Pittsburgh; p= 0,02).
• El tratamiento con liraglutida no produjo ningún efecto significativo sobre ningún parámetro del sueño en comparación con el placebo.

Limitaciones

• Diseño observacional.
• Muestra de tamaño pequeño del estudio S-LiTE.

Comentario del experto

• La coautora, la profesora Signe S. Torekov, de la Universidad de Copenhague (Dinamarca), afirmó: “El hecho de que la salud del sueño se relacionara de forma tan clara con el mantenimiento de la pérdida de peso es importante, ya que muchos de nosotros no llegamos a la cantidad de sueño necesaria recomendada para una salud y un funcionamiento óptimos”.